Zwemvereniging uit de gemeente Heusden voor de Langstraat en 's-Hertogenbosch

Online shoppen via aquamigos.nl en steun de vereniging! lees verder >

Masterzwemmen, voor diegene die een stapje verder wil gaan. lees verder >

Wedstrijdzwemmen voor jong en oud bij AquAmigos. lees verder >

Zin in een uitdaging? Speel waterpolo bij AquAmigos! lees verder >

Aspirant diploma A

Voor het behalen van Aspirant Snorkeldiploma A dienen de volgende vaardigheden te worden getoond:

Veiligheid:

  • Oren kunnen klaren en begrijpen waarom !!!

Zwemmen (zonder basisuitrusting):

  • 25 meter borstcrawl in redelijke stijl.
  • 100 meter schoolslag. Op elke baan van 25 meter een bordje opduiken vanaf ten minste 2 meter diepte.
  • 10 meter aaneengesloten onder water zwemmen.

Snorkelen (met basisuitrusting):

  • Met rechtstandige sprong voorwaarts te water gaan gevolgd door 50 meter snorkelen. Op elke baan van 25 meter een ‘hoekduik’ maken en aansluitend op 2 meter diepte de bodem aantikken.
  • Op een diepte van ten minste 2 meter de duikbril opzetten en vervolgens in één keer leegblazen. Met leeggeblazen duikbril op het gelaat aan de oppervlakte komen, waarbij de handen niet aan de duikbril mogen zijn.
  • 25 meter ‘solo-breathing’.
    Verklaring: aan de oppervlakte van het water dient de kandidaat zich snorkelend voort te bewegen, hierbij moet de snorkel herhaaldelijk uit de mond worden genomen (ca. iedere 5 m) en weer worden leeggeblazen. Het gelaat wordt onder water gehouden en er mag uitsluitend door de snorkel worden in- en uitgeademd.
  • Over een afstand van 25 meter de buddy (drenkeling) in ‘kopgreep’ vervoeren, nadat vooraf bij de buddy, al watertrappend, de snorkel uit de mond is genomen (mond moet vrij zijn).

Behendigheid (met basisuitrusting):

  • Aan de oppervlakte in het water een rol ‘voorover’ maken.
  • 10 meter aaneengesloten onder water zwemmen met een halve draai om de lengte as. Hierbij dient het gehele lichaam onder water te zijn.
  • 25 meter snorkelen zonder van een duikbril gebruik te maken. Het gelaat dient hierbij onder water te blijven.